Сингапур, Центральный регион
Сингапур, Центральный регион
Сменить удар ногой
| Даль | 21.4 km |
|---|
|
| Подъем Вверх | 61 m |
|---|
|
| меры | 31000 |
|---|
Создано Ang Zhi Siang Daryl
Детали Маршрута
Сменить удар ногой это 21.4 km (31 000 шагов) маршрут расположенный рядом Сингапур, Центральный регион. Этот маршрут имеет перепад высот около 61 m и имеет рейтинг cложно. Найдите больше таких маршрутов в приложении Pacer.
Learning to change,
Style of Foot strike,
From heel to,
mid foot strike,
Towards the arc area,
Inward part of,
my both foot,
For longer distance,
Of walking & slow jogging
Less impact of,
All leg parts,
As they share the impact,
To the ground equally.
With photo,
illustrated above,
😊
Foot strike is,
Which part of foot,
Touch the ground first,
Have 3 parts,
Forefoot, mid foot & heel,
Forefoot is for sprinter,
- ankle feel pain,
Mid foot is long distance,
- share the pain equally,
Heel is efficiency,
- Knee feel pain,
Last updated: Jun 1, 2026
