Singapour, Région centrale
Singapour, Région centrale
Changer de coup de pied
| Longueur | 21.4 km |
|---|
|
| Gain de Hauteur | 61 m |
|---|
|
| Pas | 31000 |
|---|
Créé par Ang Zhi Siang Daryl
Détails de l'itinéraire
Changer de coup de pied est un itinéraire 21.4 km (31 000pas) localisé près de Singapour, Région centrale. Cet itinéraire a un gain de hauteur autour de 61 m et est classé difficile. Trouvez plus ditinéraires comme celui-ci sur lApp Pacer.
Learning to change,
Style of Foot strike,
From heel to,
mid foot strike,
Towards the arc area,
Inward part of,
my both foot,
For longer distance,
Of walking & slow jogging
Less impact of,
All leg parts,
As they share the impact,
To the ground equally.
With photo,
illustrated above,
😊
Foot strike is,
Which part of foot,
Touch the ground first,
Have 3 parts,
Forefoot, mid foot & heel,
Forefoot is for sprinter,
- ankle feel pain,
Mid foot is long distance,
- share the pain equally,
Heel is efficiency,
- Knee feel pain,
Last updated: Jun 1, 2026
