フットストライクを変更する
| 長さ | 21.4 km |
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| 高さの変化 | 61 m |
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| ステップ | 31000 |
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ルート詳細
「フットストライクを変更する」はシンガポール, セントラル州周辺にある21.4 km（31,000歩）のルートです。このルートの獲得標高はおよそ61 mで、難易度は難しいとされています。これに似たルートはPacerアプリからご覧ください。
Learning to change,
Style of Foot strike,
From heel to,
mid foot strike,
Towards the arc area,
Inward part of,
my both foot,
For longer distance,
Of walking & slow jogging
Less impact of,
All leg parts,
As they share the impact,
To the ground equally.
With photo,
illustrated above,
😊
Foot strike is,
Which part of foot,
Touch the ground first,
Have 3 parts,
Forefoot, mid foot & heel,
Forefoot is for sprinter,
- ankle feel pain,
Mid foot is long distance,
- share the pain equally,
Heel is efficiency,
- Knee feel pain,
Last updated: Jun 1, 2026
