Cingapura, Região Central, Singapura
Cingapura, Região Central, Singapura
Mudar o golpe do pé
| Distância | 21.4 km |
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| Ganho de Elevação | 61 m |
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| Passos | 31000 |
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Criado por Ang Zhi Siang Daryl
Detalhes da Rota
Mudar o golpe do pé é uma rota com distância 21.4 km (31.000-passos) localizada próxima à Cingapura, Região Central, Singapura. Esta rota tem um ganho de elevação de aproximadamente 61 m e é classificada com dificuldade difícil. Encontre mais rotas como esta no App do Pacer.
Learning to change,
Style of Foot strike,
From heel to,
mid foot strike,
Towards the arc area,
Inward part of,
my both foot,
For longer distance,
Of walking & slow jogging
Less impact of,
All leg parts,
As they share the impact,
To the ground equally.
With photo,
illustrated above,
😊
Foot strike is,
Which part of foot,
Touch the ground first,
Have 3 parts,
Forefoot, mid foot & heel,
Forefoot is for sprinter,
- ankle feel pain,
Mid foot is long distance,
- share the pain equally,
Heel is efficiency,
- Knee feel pain,
Last updated: Jun 1, 2026
