慢跑有氧運動 1

耶穌堡是葡萄牙人為腓力二世修建的一座城堡，位於肯尼亞蒙巴薩。城堡外形像一個人，2011年列入聯合國教科文組織世界遺產名錄，登錄面積2,36 ha，緩衝區面積31 ha。

2007年世界越野錦標賽是一場2007年3月24日在肯尼亞蒙巴薩蒙巴薩高爾夫球場上舉辦的越野錦標賽。整個競標賽由四場比賽組成，分別是成人男子和女子以及青少年男子和女子比賽。所有比賽均包括個人比賽和團隊比賽。1998年到2006年間引入的短距離賽跑被放棄，世界越野錦標賽恢復為一日比賽。格拉斯哥《先驅報》和世界田徑聯合會均對這次比賽做報道。