慢跑有氧运动 1

耶稣堡是葡萄牙人为腓力二世修建的一座城堡，位于肯尼亚蒙巴萨。城堡外形像一个人，2011年列入联合国教科文组织世界遗产名录，登录面积2,36 ha，缓冲区面积31 ha。

2007年世界越野锦标赛是一场2007年3月24日在肯尼亚蒙巴萨蒙巴萨高尔夫球场上举办的越野锦标赛。整个竞标赛由四场比赛组成，分别是成人男子和女子以及青少年男子和女子比赛。所有比赛均包括个人比赛和团队比赛。1998年到2006年间引入的短距离赛跑被放弃，世界越野锦标赛恢复为一日比赛。格拉斯哥《先驱报》和世界田径联合会均对这次比赛做报道。