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烏爾茹姆（俄語：Уржу́м、馬里語：Вÿрзым）是俄羅斯基洛夫州南部的一個城市，距基洛夫東南195公里。2002年人口11,514人。1554年由馬里人建立，1584年歸沙俄管轄，1796年設市。1886年，蘇聯早期領導人謝爾蓋·米羅諾維奇·基洛夫出生於此。

烏爾茹姆斯基區是俄羅斯的一個區，位於該國西部，由基洛夫州負責管轄，面積3,025平方公里，2010年該區人口27,075，人口密度每平方公里8.95人。