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乌尔茹姆（俄语：Уржу́м、马里语：Вÿрзым）是俄罗斯基洛夫州南部的一个城市，距基洛夫东南195公里。2002年人口11,514人。1554年由马里人建立，1584年归沙俄管辖，1796年设市。1886年，苏联早期领导人谢尔盖·米罗诺维奇·基洛夫出生于此。

乌尔茹姆斯基区是俄罗斯的一个区，位于该国西部，由基洛夫州负责管辖，面积3,025平方公里，2010年该区人口27,075，人口密度每平方公里8.95人。