普拉亞(葡萄牙語:Praia,葡萄牙語發音:[ˈpɾajɐ],意思為海灘)是佛得角的首都,人口約117,000人,位於背風群島的聖地亞哥島;有商港、渡船港口及國際機場。市中心又叫做高地(Platô),因為市中心位於小高地之上。位置是北緯14度55分,西經23度31分(14.91667°N 23.51667°W / 14.91667; -23.51667)。普拉亞是佛得角最大的都市,是該國的商業中心,也是運送咖啡、甘蔗和熱帶水果的港口。同時也有漁產工業;在附近也有海灘度假中心。在普拉亞西方15公里處有舊城(Cidade Velha),是佛得角的第一個首府。在聖地亞哥島及普拉亞所說的一種維德角克里奧語叫做巴迪烏語(Badiu)。