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乌法（Уфа，俄语拉丁字母拼写：Ufa）是俄罗斯巴什科尔托斯坦共和国的首府，位于别拉亚河畔，占地750平方公里。2010年人口达1,062,319，是西乌拉尔山的工业中心，有炼油、石油化工、电机、合成橡胶和食品等部门。城市由西南向东北延伸超过70公里，位于白河和乌法河的交汇处的乌法半岛上，距离莫斯科1357公里，是俄罗斯仅次于索契和伏尔加格勒的第三长的城市。

乌法区（俄语：Уфимский район），是俄罗斯的一个区，位于该国西南部，由巴什科尔托斯坦共和国负责管辖，始建于1930年8月20日，面积1,599平方公里，2010年人口67,067，人口密度每平方公里41.95人。