Escadas para aumentar a resistência é uma rota com distância 4.7 km (6.500-passos) localizada próxima à San Mateo, Califórnia, EUA. Esta rota tem um ganho de elevação de aproximadamente 263 m e é classificada com dificuldade difícil. Encontre mais rotas como esta no App do Pacer.
Up and down stairs 30 times in 35min. It will help speed the times of your regular runs