풀라(크로아티아어: Pula, 이탈리아어: Pola 폴라[*], 슬로베니아어: Pulj 풀, 독일어: Polei 폴라이[*])는 크로아티아 이스트라 주의 도시로 면적은 51.65km2, 높이는 30m, 도시 인구는 62,080명(2006년 기준), 지방 자치체 인구는 90,000명(2006년 기준), 인구밀도는 1,201.9명/km2이다. 이스트라 반도 최남단에 위치하며 이스트라 반도에서 가장 큰 도시이다.이스트라 반도에 있는 다른 도시들과 마찬가지로 온화한 기후와 잔잔한 바다, 사람의 손이 닿지 않은 자연으로 널리 알려져 있으며 오랜 전통을 가진 포도주 양조업과 어업, 조선업, 관광업으로 유명하다.