

Halloween Hustle 🎃
Camina al exito con Safran
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Challenge Code: BAI7H80P

10/01/2024 ~ 10/31/2024
Compete for the most steps. Maximum of 20000 steps per day.
Allowed activities: pedometer and GPS tracked walks, runs & hikes, treadmill sessions, and guided workout sessions. No manually input activities.
Salir del Sedentarismo y Activarse fÃsicamente.
Tener un estilo de vida inactivo puede ser causa de muchas enfermedades Cronicas como:
-Obesidad
-Enfermedades del corazon( inlcluyendo infarto)
-Presion Arterial Alta
-Colesterol Alto
-Accidente cerebrovascular
-SÃndrome metabolico
-Diabetes tipo 2
-Ciertos tipos de Cancer,incluidos los de colon,seno y de útero
-Osteoporosis y caÃdas
-Aumento de sentimientos de depresion y Ansiedad
Tener un estilo de vida inactivo también puede aumentar su riesgo de muerte prematura. Y cuanto más sedentario seas, mayor es el riesgo para tu salud.
Entonces hay que empezar paso a pasito y veamos que metas puedes obtener.
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