กินอย่างพอดี พักผ่อนให้พอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ\n Eat well, rest well, and exercise regularly.

“ดูแลกายให้แข็งแรง ดูแลใจให้สงบ\nเพราะสุขภาพดี คือกำไรของชีวิต”\n“Keep your body strong and your mind peaceful,\nbecause good health is life’s greatest wealth.”

สุขภาพที่ดี เริ่มต้นจากวินัยเล็ก ๆ ในทุกวัน\n Good health begins with small daily disciplines.