［2024生活手記］堅持運動\n\n這是今天走路（包含運動1.5小時）的紀錄，不只達成今天的目標，也把昨天沒走完的補足了，開心🥳 願意在下午5點多時，陽光還算熾熱的時刻走出家門，覺得自己很棒！\n\n正因爲熾熱，走一走，很快就流汗了，完成這一週「每週運動流汗2次」二分之一的目標。\n\n在運動app的排名，也升到第8名，自然的完成今天目標，堅持下去最重要，排名就小開心一下就好。\n\n❤️每天走6000步：達成率100\%✅\n🧡每週運動流汗2次：達成率50\%\n💙每週連續5天走路6000步:達成率60\%

久違的萬步～開心🥳