[2024生活手記]堅持運動\n\n這是今天走路(包含運動1.5小時)的紀錄,不只達成今天的目標,也把昨天沒走完的補足了,開心🥳 願意在下午5點多時,陽光還算熾熱的時刻走出家門,覺得自己很棒!\n\n正因爲熾熱,走一走,很快就流汗了,完成這一週「每週運動流汗2次」二分之一的目標。\n\n在運動app的排名,也升到第8名,自然的完成今天目標,堅持下去最重要,排名就小開心一下就好。\n\n❤️每天走6000步:達成率100\%✅\n🧡每週運動流汗2次:達成率50\%\n💙每週連續5天走路6000步:達成率60\%