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国才
国才
Chongzuo
行至水穷处,坐看云起时

Weekly Progress

Average
14,274 steps
Total
99,916 steps
19k
S
M
T
W
T
F
S
This Week's Summary
Great progress this week! 国才 hit his highest step count on Sunday with 18,900 steps. His daily average of 14,274 steps shows consistent activity throughout the week.
SundaySun
Best Day
7/7 days
Goal Met
99,916
Total

Statistics

Day Streak
92
day streak
Badges
283
badges
League
No
league
Top Finishes
0
top finishes

Badges & Certificates

view 279 more
300 km
5k Completed
21 Days
200 km
view 279 more

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#自律#2026 Day 122 今日配速4\'30\",持续刷新📝无跑休记录至第55天。考虑雨后室外场地湿滑,本想地下室跑起。看着小区内的跑道情况似乎还可以,于是重新开启许久没跑的内场跑道。弯道多、路面湿滑,速度基本提不起来。降配速跑就是轻松!
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#自律#2026 Day 121 今日配速4\'02\",持续刷新📝无跑休记录至第54天。晨跑的第11年,坚持,就会有不一样的结果。刚跑完五公里立马下雨,挺关照。第一公里刚稍微有点改善,第三公里又成了掉配速的关键节点。好久没能再解锁出身体那10\%的爆发力,继续耐心训练。
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#自律#2026 Day 120 今日配速4\'01\",持续刷新📝无跑休记录至第53天。第一公里的启动还可以,第三公里降速过多,影响了后续提速的节奏。一半一半,便是人生最自在的圆满。又是浑身湿透的一个清晨,跑步人的快乐已充值完毕。
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#自律#2026 Day 119 今日配速4\'10\",持续刷新📝无跑休记录至第52天。继续昨日的炎热,消耗更多的汗水。中段提速时鞋带开了,损失了不少配速。重新调整后,继续奋起直追。
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#自律#2026 Day 118 今日配速4\'01\",持续刷新📝无跑休记录至第51天。太热鸟,全程一口风都没有。
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Last updated: Jun 27, 2026
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