Hoy ha tocado escapadica de 13,7 km. desde Cambrils bajo el sol a saludar a D. Jaime l y a la bolillera.

Algunos de ellos 🙂, 21,17 km., en la 28ª media maratón del año, y tres días tras la 27ª. Ritmo un poquitín más bajo, pero en la línea (5:07 min./km. hoy frente a 5:04 el lunes). No me puedo quejar, aunque, evidentemente, no sea gratis. Seguimos adelante 🤪.

De ellos, 12 km. por la 22, de caminata rapidilla (10:00 min./km.). La 22 siempre te recompensa, a pesar de tanto calor como el de hoy: véase el ambiente caliginoso 🤣🤣🤣.

De ellos, 21,22 km. en la 27ª media maratón del año, sólo tres días después de la 26ª. Ritmo mejorando aún más (5:04 min./km. hoy frente a 5:09 el viernes). Muy satisfecho 🙂🙂🙂.

De ellos, 21,20 km. en la 26ª media maratón del año, tras unos días sin ejercicio notable por un viaje a larga distancia. De vuelta, normalidad: ritmo un poquísimo mejor que el último (5:09 frente a 5:10 min./km.), hace 13 días. En fin, que retomamos el camino 🙂🙂🙂.