把握珍惜每一次能運動的時間。

好久都沒時間沒跑步了，今天終於有點時間跑步可是跑到一半腳有點拉傷只好放棄⋯

昨天早上參加淨灘活動，發現現在我們的海邊的垃圾真的太可怕了，而這些垃圾都是我們人類所製造出來的，正因爲我們的順手一拿及隨手一丟的習慣讓這些塑膠製品造成大量的海洋生物誤食而喪失生命，其實垃圾是永遠撿不完的，透由浄灘譲我們了解到塑膠製品對於我們環境及海洋生物的危害，請大家從自己本身作起，拒絕使用一次性塑膠製品，感恩謝謝大家。

為了下星期六的浄灘，浄灘前行準備，結束順便跑步。

今天跑了6k可是軌跡沒紀錄，不過沒關係如果是為了自己的健康而跑的話有無軌跡都無所謂。加油！