У меня во время бега приходят мысли которые не приходят ни в один другой момент, как правило это идеи для креатива! Я вижу это так: во время бега уходит тревога, мозг мозг очищается, подключается внутренний стержень( в моменты когда первое дыхание заканчивается) ты осознаешь свой физический потенциал, понимаешь свои возможности, учишься слушать свой организм и управлять им! ( а не идти на поводу чувств, и отрицательных эмоций) Мозг и все клетки насыщаются кислородом, и ты просыпаешься, получать кайф, оргазму нравится это состояние и готов дарит мне новые идеи То есть цепочка выглядит так бег = удовольствие + идеи = больше прибыли для своих же других потребностей и целей, И так каждый день я становлюсь более продуктивнее а это не может не нравится Вскоре запишу курс по внедрению любых привычек без напряга( и расставанию со вредными) Большинство мыслей из этого курса пришли во время бега и они будут работать потому что подчиняются законам биологии

Приветствую родная и Любимая команда) С вами очень приятно находится в группе и видеть как вы каждый день делаете 10к несмотря на погоду ⛈ У меня вчера был мой личный пост по бегу 🏃‍♂️и Злата посоветовала его закинуть сюда) «Сегодня с утра болело горло,болел позвоночник в районе в груди, ну я всё равно решил пройтись а потом почувствовал силы и еще решил бежать… неторопясь, в комфортном темпе, сколько смогу! И Во время бега происходит у меня происходит магия: боль ушла, горло не даёт о себе знать(хотя утром драло) а сила музыки мне дает энергию! Точнее я сначал побежал, почувствовал кайф и внутренние силы и потом уже включил музыку и побежал уже на свою комфортную скорость (2км за 10мин) Бежал в морось и все равно сохранил темп, даже чуть улучил результат ! Никогда не сдавайтесь и не идите на поводу своих страхов! Переступайте через них, только там можно проделать новую дорогу к новому результату, цели, встретить новых друзей партнёров!» А что вы чувствуете когда бежите?

Уже который раз замечаю что GPS на беге в pacer не работает , да и навигатор глючит частенько,и сегодня пробежал полтора километра без отслеживания расстояние и времени( добил как обычно сегодня до классической двушки без времени, бег на разминку) погода ветреная,довольно прохладно, но всё равно вышел на пробежку патамушта так формируется стальной стержень внутри

На пальцах 20 раз)