好久沒有夜走了，\n晚上出來流點汗，\n吹著涼風真是舒服。

來做個無麬質的瑪芬蛋糕…..\n\n材料：\n米穀米、杏仁粉、橄欖油、海藻糖、雞蛋、無鋁泡打粉、有機豆漿、葡萄乾\n

昨天晚上11:00多做好了事前動作，讓麵糰在冰箱裡好好的發酵，早上五點多起床，再作第二次發酵，發酵完趕快送進烤箱，出爐之後，趕快出門帶爸爸8:30的復健，時間總要配合的恰當，才能完成每一一事情。\n\n#歐式麵包（裸麥+全麥）\n#鑄鐵鍋烘培麵包\n#家裡的蒜香藤就開始開花了\n#帶爸爸中醫復健（更換中醫診所）\n

第一次試作：酒釀桂圓麵包、先放涼等一下再試吃……\n\n試吃結論：\n外酥內Q很有嚼勁，以後都不用買吳寶春麵包了，自己在家裡做就好，用好的紅酒🍷、好的龍眼乾、好吃的核桃，糖分改用海藻糖，吃麵包也可以很健康喔😍😍😍⋯⋯\n\n#鑄鐵鍋做麵包\n#酒釀桂圓麵包

捐血中心還是缺血，身體健康OK的人請踴躍捐血……..\n\n#捐血是一種愛的循環