Y que mejor día para iniciar una nueva centena de ejercicio para la salud.!

Se dice fácil. Pero lograr romper mi racha más larga era todo un reto.!!! Y aquí seguimos, día a día por lo menos completando los 10,000 pasos… ánimo, si estás iniciando… esto es de paciencia y perseverancia, y sobre todo, porque se gana SALUD.!

Seguimos… de un día en un día… casi 3 meses de días activos.! 🎉🥳🎊🎁

Igualando una racha de 10,000 pasos por 69 días en semanas consecutivas, con hasta “dos días de descanso” por semana… solo cumpliendo los pasos mínimos recomendados por la organización mundial de la salud (OMS), con lo cual, por lo menos me mantiene activo una gran parte del día y con lo cual, de la misma manera trato de no ser sedentario.! Mañana vamos por la nueva racha…