3月的第一跑，来的有些晚！

今天走路太多，好累，好困，好烦躁！

好久没走到这个步数了！

如果你想聪明，那就跑步吧！\n如果你想强壮，那就跑步吧！\n如果你想健康，那就跑步吧！\n今日平均心率155[耶]

对于跑步，在上初中的时候是惧怕的，因为那个时候总是女生800米的垫底。在7.8年前，再次跑步也是跑10分钟，停下来走一会，然后再跑，再停！今年6月，再次尝试跑步，从刚开始能跑20分钟不停歇，慢慢地能跑30分钟，接下来是40分钟，直到现在可以跑1个小时。我在进步，可能我依然还是跑渣渣渣，可是对于我来说，我在进步，而且还在坚持，这就够了。周六在学校操场，身边不乏比我跑的快的，身姿轻盈地，我其实是很羡慕的，不由自主加快了我的步伐，可能成绩在很多大神眼里不值一提，可已经是我最好的配速了。通过周六那次，我更加了解了我的身体，我适合的心率，怎么跑是让自己最舒服的状态。希望继续坚持吧[耶]\n 今天忘带运动手表，心率不得而知，不过跑着很舒服！