朝スムージー 🍌🍓\n本日も勝手にオリジナルブレンド 🎶\n\nイチゴ、ブルーベリー、バナナ、マンゴー、青汁粉、マカ、チアシード、カカオニブ、ヘンプシード、亜麻仁油、クコの実、オーツミルク、タヒニ、プロテイン(ヒマラヤソルト&キャラメル味) \n\nジム後のプロテインの粉々さがあまり好きではないので、いつもスムージーにまぜちゃいます 👯\n\n今日も１日目頑張るぞ～ 💪

あづい～ 💦\n思わず30℃越え～ 💦\n突然の夏到来で街が浮かれてる～🌴🎆🎉\n何となく笑顔の人が多い 🎶💕\n\n私はたまたま遭遇したセールに興奮ぎみ💨\nショップパトロール大事～ 😆✨\n集中力ハンパなーいとのツッコミをいただく～👍\n\nみなさん良い金曜の夜をお過ごしください 🎶

ヨガの帰り道🐤…すごく天気がよかったので☀️予定を変更して街ブラ 🚶🚶🚶いつもとちがう道を歩いたら、前に好きだったベーカリーを発見 💡閉店したと思ってたけど移転しただけだったんだぁ 😍 🎶この道何度か車で通ってるけど、看板ないし気づかなかったよ 💧せっかくなので ☕休憩 😜

満月ヨガ 🌕プラーナを意識して基本のアーサナをいつもよりかなりゆっくりと …同じ動きを繰り返すことでムービングメディテーションと言って瞑想に近い状態になれるそうです。自分を取り戻す大切な時間🌕 🙏✨

サラダランチ🎶\n満月の日🌕は吸収率が高いので、なるべく身体に良いものを食べようと思います🍴今日はスイーツも我慢っ 💦その代わりサラダ大盛り 😌