«И снова новый рассвет перебьёт сон\nНоги снова пойдут в путь, несмотря на боль»\n\nПриключения моего рюкзачка продолжаются)\n\nНачинается мое большое путешествие по воскресеньям ❤️\n\nДорога в Лавру с 0 км ( от Кремля )\nБуду проходить тот путь, который проходили издревле тысячи поломников земелей наших\n\nВсего нужно будет пройти 130 км, но это совсем не сложно, тк это будет проходить в 8 этапов - воскресений \n\nВ добрый путь мне 🪶🪶🕊️\n\nЭто было просто потрясающе) \n1 из 8 дней пути - ✅\n\n14/120 км

Шаговое кардио - ✅\n\nБыло тяжеловато то ли тело еще не отдохнуло после похода , то ли солнышко «мешало» - совершенно точно знаю , что мой организм не любит активности под солнцем)\n\nНо надо готовиться и тренироваться - у меня все лето по воскресеньям походы в Лавру по лесам Подмосковья ) \nБудет от 15 до 26 км за день по дорогам с припятствиями …. И это) \nЧистый кайф 😎😉

Русский Камино - Путь в Лавру ☺️

А вот по лиге я в просадке на этой неделе с\n- никак не\nвыберусь из аутсайдеров))\nНо и ходила я, если честно, не очень много на этой неделе.\nКак Ваша шаговая активность, друзья?)

Я стала делать шаговые тренировки с интенсивной ходьбой - прям по здешней программе в pacer - мне очень нравится и хорошо прибавляет активность ! 💪🏼\n\nФоточки из потрясающей бани, в которой я была в среду ❤️