Movement
No es solo caminar que siiiiiiiiii, es moverse.
Si tienes lesión y te quedas quieto , el músculo se va, el hueso se desgasta, te quedas inmóvil aplatanado…. Dormido y muerto!
No se puede estar más de 3 días sin hacer ejercicio ! Resto, los otros 4 hacerlos!
Se puede si entrenas mucha fuerza , necesitas reposo , pero si casi no haces y es leve…. Es como volver a empezar!
3A por un año 2026 pleno!!!
Seguid y no paréis, no miréis atrás!
Solo tienes un objetivo 🎯, avanzar y progresar.
No hay fallos, no hay cansancio no hay Ningún NO puedo.
Solo respira y sigue.
Si estás agotado tomate un par dátiles con agua o zumo naranja. Y a seguir
Si eres muy adulto, descansa ya hay mucha gente cumple de creces los pasos. Si supieran ellos, los pasos has echo ya en tu vida????
4Un año más, un miembro más a 7 enero
Este año acabamos de añadir un nuevo miembro!!!! Lo trajo los reyes 👁️😂
Pasamos de 236 fieles durante todo 2025 a uno más!
Bienvenida Yaninna
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