Ирина К.2024/12/03



Я Ирина. Вхожу в осень без стрессов! Начала ходьбу +табату с сентября 2023 г. "Кабинет психолога ШАНС" Шатура. Формирую новую доминанту, тестирую на себе. 1 круг : ходьба 5 мин. 7 кругов : бег 1 мин., ходьба 2 мин. 9 круг: ходьба 5 мин. Итого 31 минута!




Pacer is the best walking app for walking challenges and finding places to walk near me.