راستش قبلنا خیلی زیادددد پیاده روی می کردم ولی به دلایلی یه مدته برام سخت شده! نه به خاطر وقت یا حوصله، بیشتر به خاطر انرژی کم و اون حس “از کجا دوباره شروع کنم؟” ولی تصمیم گرفتم آروم آروم برگردم به روزای قبلی که دلم براشون تنگ شده✨ البته یه لحظه کمالگرایی اومد سراغمو با خودم گفتم: با ۵۰۰۰۰ تا قدمچالش بزارم بذارم؟🫣 خوب درسته که اینجا خیلیا روزی ۲۰–۳۰ هزار قدم میرن، ولی بعد یادم افتاد هدفم رقابت نیست، بازگشت به حال خوب و تحرکه روزانه اس حتی اگه خیلی کوچیک🤏 این چالش برای من یعنی: قدمهای کوچیک، ولی واقعی. نه برای مقایسه، فقط برای بهتر شدن حال خودم. 💛 خوشحال میشم اگه تو این مسیر همراه هم باشیم با هم شروع کنیم 🌞🫂











