將脂肪踩在腳底下

🤔一拳擊斃誰，帶肖像來才能激起鬥志

小編今天把拍照的時間都拿來「虐核心」了！📸❌ ​老大的課程編排真的非常紮實，短短 30 分鐘就能讓你高效燃脂、精準鍛鍊。練完不只汗如雨下，重點是還能幫助睡眠，保證讓你回家秒睡～💤 ​即便下班爬上三樓停車場時腿軟到不行，下車時還顯得有點狼狽🫠，但這種通體舒暢、全身毛孔都張開的感覺真的太讚了！ ​總之，小編真心推薦：這種揮汗如雨卻又不耗太多時間的爽度，真的值得多多來體驗。

玩一點新的 HIIT (High Intensity Interval Training), 若有時間再玩新的 baby balance。