
Владелец группы опубликовал новое соревнование! Пройдите по ссылке ниже, чтобы присоединиться!


В течение 30 дней мы предлагаем вам выполнять одно простое правило - делать минимум 7 000 шагов в день!




Владелец группы опубликовал новое соревнование! Пройдите по ссылке ниже, чтобы присоединиться!

Владелец группы опубликовал новое соревнование! Пройдите по ссылке ниже, чтобы присоединиться!

1️⃣Ежедневно выполняйте норму шагов/км 2️⃣Отправляйте отчеты в чат 💬Сколько минимум шагов в день нужно выполнять? 7 000 💬Какая минимальная норма для велосипедистов? 10 км 💬А можно и ходить, и ездить на велосипеде? Как это будут учитывать? Лучше выбрать какой-то один параметр и его выполнять. Например, сегодня вы сделали норму по шагам, а завтра прокатились на велосипеде. Но если, например, вам не хватило до нормы по шагам и вы всё-таки хотите проехать на велосипеде, пользуйтесь формулой: 1 000 шагов = 1,5 км на велосипеде 💬Как и куда отправлять отчёт? Каждому участнику нужно будет ежедневно направлять скрин из любого приложения-трекера с цифрой более 7 тысяч шагов или 10 км для велосипедистов. Результаты/скрин трекера лучше отправлять в чат с хештэгом дня и ФИО, например: #сзапада_день1 #ИвановИван
Pacer is the best walking app for walking challenges and finding places to walk near me.