Zabelino2024/04/30
New Challenge Available!
The group owner has published a new challenge. Check out the link below to get started.
Pacer Walking App
The #1 Walking AppSteps This Month
ranking
steps
Изолятор145,057
Полина71,144
NOVIKOV0
4
Максим0
5
Анна0
6
Михаил0
7
Tanya0
1 - 7 of 7 
Challenges from Walking Club
1 - 1 of 1
Posts from Walking Club
Полина2023/06/27
ПОЛЬЗА ХОДЬБЫ
Немного подбадривающих фактов, для чего же нужно побольше ходить😉 1. Для здорового сердца❤️🩹 Люди, ежедневно посвящающие пешим прогулкам 30 минут, могут снизить риск инсульта на 20%. 2. Для долголетия👶🏼👨🏼🦳 У людей в возрасте от 50 до 60 лет, которые регулярно занимаются спортом, вероятность смерти в течение следующих восьми лет на 35% ниже, чем у ровесников, отказавшихся от физической активности. 3. Для радости🤪 Чем больше шагов, тем лучше настроение. Ходьба способствует выработке эндорфинов - «гормонов радости», которые по-совместительству обладают болеутоляющим эффектом. 4. Для стройности🥦🥒 Ходьба приводит в тонус мышцы ног, живота - и даже мышцы рук, При быстрой 30-минутной прогулке можно потратить 200 килокалорий, что полезно для контроля веса и профилактики ожирения. 5. Уменьшает аппетит 🐷 Ходьба снижает тягу к сладкому, как на время самой прогулки, так и в течение последующих двух часов после нее.
24Полина2023/06/26
Наш лидер за прошедшие пару дней! 👏🏼🏃🏼♀️ Кто сможет обогнать? 😏
3View More Posts in Pacer
About Pacer Walking Club
What is a Pacer walking club?
Pacer allows you to create walking clubs for friendly competitions with your walking community or have a discussion about any health-related topics easily. Pacer is the best walking app for finding walking clubs.
What kind of walking clubs can I create with Pacer?
You can create many different walking clubs with Pacer easily. You can create walking club for your local club, organization, discussion group, and friends/family.
What can you do with a walking club in Pacer?
You can engage in various friendly walking challenges with your club, like step challenges, distance challenges, or virtual race (pace) challenges.
You can also have online discussions with your fellow club members for health-related topics like weight loss, diabetes, healthy eating, motivation, accountability, and more!
Are there online walking clubs in the Pacer Walking App?
Pacer Walking Clubs are versatile: you can create purely online walking clubs to meet new friends across the globe online or find local walking clubs to connect with walkers in your area.
How do I create a walking club?
To create a walking club, simply download the Pacer Walking App, sign up for an account, and navigate to the Clubs tab in the Challenge section. You can then create and customize your walking club easily and share it with your club members.
Are walking clubs free on Pacer?
You can create walking clubs for free with fewer than 500 members and start walking challenges in your club. If you need more fine-grained control over the challenges or want to host walking challenges for large groups in your workplace, you can visit www.mypacer.com/teams for our corporate walking challenges solution.
Last updated: Oct 20, 2026
