Руслан Чистый2026/02/19
8 день занятий, скинул всего 1 кг, но пока не каких особых изменений не вижу, занимаюсь в зале каждый день по два часа, час силовых нагрузок, и час кардио, пока просто хожу, цель скинуть 10 кг, избавиться от живота, и боков, хочу рельефное тело без химии, и перекачек





