لجنه رياضة المراة

وداعيّات أخيرة في ضلكوت … جاري التحميل تسجيل الخروج ✨✈️✈️🎈👋🏻 شهر من الإلتزام بالمشي ساعه يومياً بعد التراويح كانت من أفضل القرارات على الإطلاق، شعور إنك تخصص ساعة تنجز لنفسك لبدنك وسلامة عقلك أبداً مش خسارة إن كانت الأولوية (صحتك). 🤍🌿✨ وللصيام أثر عظيم في النفس أولاً وفي الجسم: في تهذيبها، في سكونها، خضوعها وتذليلها، كلنا عيوب، كلنا ذنوب لولا ستر الله ورحمته بنا؛ *جدد علاقتك برب العالمين؛ أبداً حاول إنك ماتخرج من هالشهر بنفس القلب اللي دخلته* 🥺🤲🏻 ✨🦋 #مُنى_فقط

ليش ما يرتفع عدد الكيلومترات ثابت من الصباح رغم انه الخطوات زادت

حين عزمت أن أترك المسير، وأقعد في منتصف الطريق! تجاوزني طفلٌ صغير ذو أطرافٍ نحيلة لا تتعدى ربع ساقي، يجري بكل عفوية، يتأنّى يجري ويضحك، ينظر للأمام تارةً، وللخلف تارةً أخرى. يلوّح بيده لشخصٍ ما خلفي!! إلتفتُّ، وياله من منظر! أقدامٌ كبيره متوسطه وصغيرة أيضاً، بضعٌ وعشرون؛ جميعهم يجرون في سباق تتابع يشبه اللعب؛ كيف لهذه الأرواح الضئيلة أن تدُبُّ فيك الحياة والأمل حين تضيق بك كلّ السُبُل!! كيف لي أن يهزِمني غريمٍ صغير ! ✨🤍 ✍🏻#مُنى عبدالله