🇹🇼Mickey2025/06/30
輕鬆運動
這裡不比成績 不比距離 有設目標 只是讓自己有個方向 只要動起來 我覺得就是一件值得鼓勵的事 哪怕是只有10分鐘~ 我就是從10分鐘開始跑起的啊啊😂 我喜歡超慢跑 四口訣:不酸不痛不硬不喘 我想多加一個 不比較 這樣的心態讓我開心愉悅的享受運動 我現在跑步9分速,可以跑40分鐘,大約4公里多,我知道跟很多人比起來很慢, 但輕鬆喜悅的感受,才是我要的, 歡迎一起動起來喔😄



歡迎媽媽們動起來!相互鼓勵,一起健康。開心健康的媽媽,喜悅的家庭自然而生🤗新竹與竹北的朋友可以相約運動喔
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