عادتسازي قدم شماري روزانه

Who said exercise has to be a chore? Embrace the joy and positivity it brings, and let’s make fitness a fun part of your routine! 🌹🫧🫧🫧🫧🫧🫧🌹 «چه کسی گفته ورزش باید کاری خسته‌کننده باشد؟ شادی و انرژی مثبتی را که به همراه دارد در آغوش بگیر، و بیایید ورزش را به بخش سرگرم‌کننده‌ای از روال روزانه‌ات تبدیل کنیم!»

Fuel your body with a rainbow of fruits and veggies to ensure a balanced and nutritious diet. 🌈🍎🥦” «بدنت را با رنگین‌کمانی از میوه‌ها و سبزیجات تغذیه کن تا رژیمی متعادل و مغذی داشته باشی.»

جایزه‌ی این نظم؟ بدنی که جوان‌تر از شناسنامه‌اش می‌تپد. وقتی روی خودت کلیک می‌کنی، زمان، مهربان‌تر از همیشه با تو رفتار می‌کند.» Nipluss