Гулять мы не перестаём. Вес потихоньку ползёт вниз, я привкаю к уровню подвижности, к питанию.




Гуляем изо всех сил на пользу себе и своим друзьям. Цель - взрастить привычку двигаться и быть на свежем воздухе достаточно для того, чтобы нам хотелось жить и радоваться. В нашей группе главное - дружба с головой, телом и людьми🫀
Гулять мы не перестаём. Вес потихоньку ползёт вниз, я привкаю к уровню подвижности, к питанию.


Поздравляю вас, коллеги — пешеходы и жители планеты! Пусть скатертью нам будет дорожка, пусть бока наши подтягиваются, а сердце бьётся ровно, пусть щёки наши цветут свежим румянцем и объём лёгких будет впечатляющим! А ещё тепла и любви всем нам и умения думать своей головой!



Уже неделю «на больничном». Потёртость от протеза заживает медленно ( потому что всё равно хоть пару шагов, а с собакой гуляю). От этого мне грустно. Жду пластыри Compeed - они ускоряют процесс заживления. Но их теперь нет в аптеках, в тридорога на маркетплейсах заказываю. Вот такие грустные делишки.
Pacer is the best walking app for walking challenges and finding places to walk near me.